Topico De Imagens INdiotas

[El conchero]

Tópico para postagem de imagens engraçadas, divirtam-se!

The Zoeira Never End!

[Mastxadow]

KKKKKKKKKKKKKKKKK muito bom.

[Steam3r]

[Mastxadow]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Lightwarrior]

Épica essa do vita,huauhua

[guiltygear]

[battosai]

se isso funcionasse kkkk






;D




sacanagem mas eu ri hauhauhauha

;D

[pharionrk]

[DUT]

lol meu IMC=1... errei em algo

Num site deu 25,9... sobrepeso

CUIDADOS A OBSERVAR PARA CONSEGUIR PERDER DE PESO COM EFICÁCIA
Caso pretenda perder peso, para obter resultados fiáveis e duradouros, para além de outros cuidados e recomendações que lhe sejam feitos, tenha em conta os seguintes aspectos:
• Efectue o controlo do seu processo de emagrecimento através das medidas do corpo, ou seja, segundo roupa que usa.
• Evite pesar-se, pois a retenção hídrica pode dar origem ao aumento ou à diminuição brusca do peso corporal, além de que o facto de se pesar com frequência aumenta os seus níveis de ansiedade, o que deverá evitar.
• Beba muita água entre as refeições, estabelecendo uma média de 1,5 a 2 litros por dia, podendo acrescentar-lhe fibras, anti-celulíticos e/ou adelgaçantes, porém, evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois contêm muitas calorias.
• Não coma doces, sorvetes, doces, bolos, chocolates, assim como muitos outros alimentos nos quais o açúcar está presente em grande quantidade. Para adoçar utilize substitutos do açúcar (adoçantes ou frutose).
• No que se refere à carne de porco, só pode comer febras, costeletas ou fiambre e evite também enchidos e quaisquer tipos de conservas (por norma contêm excesso de gorduras e de sal).
• Tente comer apenas um pão por dia e reduza o consumo de batata, arroz ou massa a apenas 4 ou 5 refeições por semana, acompanhando as outras com saladas ou legumes. Fuja sobretudo da mistura explosiva que constitui juntar gorduras com hidratos de carbono.
• Uma hora antes das refeições, coma fruta, sempre acompanhada com duas bolachas de água e sal, evitando bananas, uvas, figos, diospiros, melão, meloa, assim como frutos secos e tropicais, dos quais apenas pode comer manga, kiwi, ananás e papaia.
• Faça algumas refeições só de sopa de legumes, dispersando-as ao longo da semana, por exemplo uma vez por dia.
• Faça exercício com muita regularidade, devendo dedicar pelo menos uma hora diária a essa actividade.
• Evite métodos que se baseiem na promessa de resultados rápidos, pois além de duvidosos, poderão pôr em sério risco a sua integridade física e mental.

um dia farei algo assim...

[Lightwarrior]

Pelo menos eu acesso jantando, auhauaha !

[pharionrk]

[DUT]

¬¬

Parecia um monte de operas

[pharionrk]

[Steam3r]

Gayvaleiros do Zodíaco foi dose!
Cataratas do Niagara!

[Mastxadow]

Itachi é você?

[msmv]

loucura essa ultima